#GuestBlogger: Resiliencia, la increíble capacidad de sorprenderse a sí mismo

Hoy tengo un nuevo invitado a la sección Guest Blogger, Juan Francisco Navas. Alumno en la pasada edición de Yuzz – Jóvenes con Ideas, promovido por el Banco Santander (actual Explorer – Jóvenes con Ideas), MOC de ETC Educación y CEO de Apprendo Appsy, nos deja un interesante artículo sobre la capacidad de resiliencia y cómo nos puede llegar a sorprender a nosotros mismos:

Actualmente vivimos en un mundo regido por una constante sucesión de cambios y la urgente necesidad de adaptarnos a cada uno de ellos, asimismo; la falta de tiempo que caracteriza la vida moderna debe ser considerada como una merma en las capacidades innatas de todo ser humano para afrontar estos problemas y adaptarse positivamente a la “metamorfosis del ambiente”. Es por todo esto que, hoy por hoy, mucha gente ha perdido la increíble capacidad de sorprenderse a sí mismo.

En la línea de lo anteriormente dicho, el desempleo y la búsqueda de un nuevo puesto de trabajo están a medio camino de convertirse en una de las causas de estrés e infelicidad más importantes de nuestro tiempo, especialmente en la población más joven que no ha tenido una experiencia previa en la búsqueda activa de empleo.

Debido a esto, y a que el sistema educativo no está diseñado para empoderar y desarrollar las competencias naturales de los alumnos, las personas inmersas en esta situación buscan desarrollar capacidades que le permitan acceder a un puesto de trabajo que cubra sus necesidades, sus expectativas y, del mismo modo, ofrezca la posibilidad de seguir desarrollando dichas capacidades en su carrera profesional. En
otras palabras, estos sujetos buscan convertirse en personas resilientes, pero, ¿qué es la Resiliencia? Y ¿Qué hace a una persona ser resliente?

Resiliencia proviene del latín resilio, que significa: «volver atrás, rebotar». Este término fue acogido por la psicología y otras ciencias sociales para referirse a la capacidad que tenemos todos los humanos para adaptarnos positivamente a situaciones adversas. Las personas resilientes son aquellas que a pesar de sufrir eventos estresantes no se ven afectados psicológicamente por ellos. En este caso en concreto, una persona resiliente no es aquella que encuentra fácilmente un puesto de trabajo sino aquella que, sin terminar de hallarlo, lo busca constantemente hasta que finalmente lo consigue. Un ejemplo de resiliencia y superación podemos encontrarlo en el voluntariado o en aquellas personas que se animan a emprender por cuenta propia en busca de crear su propio puesto de trabajo y, a su vez, generar valor a la sociedad.

Al contrario de lo que se pensaba en los años sesenta, la resiliencia o nuestro nivel de resistencia a los estresores no está determinada al nacer, más bien es una capacidad que todos tenemos a diferentes niveles y que con entrenamiento y unos buenos hábitos de vida podemos desarrollarla, y así; volver a sorprendernos de la casi ilimitada capacidad que tenemos los seres humanos para adaptarnos al ambiente.

Photo by Mark Daynes

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¿Qué son los gastos hormiga, fantasma y vampiro?

Existen tres tipos de gastos que pueden ser inofensivos y carecer de importancia, pero que pueden afectar mucho a las finanzas de cualquier emprendedor y también a la personal. Estos gastos se conocen comúnmente como gastos hormiga, fantasma y vampiro. ¡Cuidado con ellos!

Diferentes estudios y noticias afirman que muchos de los españoles gastan más de lo planeado y que el ahorro se desploma. Esto se puede dar debido a diversas situaciones, pero está claro que la permanente inflación no ayuda a las economías domésticas. El consumidor debe permanecer muy alerta y controlar bien los gastos diarios, tanto los importantes como los más pequeños e insignificantes.

De hecho, controlar estos gastos hormiga, fantasma y vampiro puede llevar a mejorar el ahorro. Son unos gastos que de forma individual y unitaria no suelen tener un peso relevante en la economía particular, pero cuando se presentan de manera repetitiva y se hace un balance a largo plazo presentan cifras que son realmente sorprendentes.

¿Qué son los gastos hormiga?

Los gastos hormiga son todos aquellos gastos, normalmente pequeños, pero que son evitables y reiterativos. Se suelen producir de manera inconsciente y a veces de forma impulsiva sin estar planificados y careciendo de aparente importancia para el bolsillo.

Es difícil eliminarlos de golpe, porque además actúan como pequeños placeres rutinarios que nos hacen sentir bien. Por ejemplo, tomarte cualquier snack a media mañana, una botella de agua, una café en la máquina de la oficina o ir al cine un día cualquiera.

¿Cómo puedo evitarlos?

  • Haz una lista de ellos (si pagas con tarjeta será más sencillo)
  • Márcate un presupuesto máximo
  • Piensa antes de efectuar una compra

¿Qué son los gastos fantasma?

Los gastos fantasma son todos aquellos gastos en los cuales incurrimos sin darnos totalmente cuenta y, obvio, afectan a nuestra salud financiera y al presupuesto a final de mes. Como su nombre hace insinuar son los gastos que se suelen repetir de manera periódica y a los cuales no ponemos límites por desconocimiento, procrastinación o pereza.

Ejemplos de estos tipos de gastos fantasma son las suscripciones a cualquier plataforma de contenidos que no usamos demasiado (Netflix, HBO, Amazon Prime, Spotify, etc.), la cuota del gimnasio al que no vamos o aplicaciones del smartphone que no usamos pero acarrean algún pago periódico.

¿Cómo puedo evitarlos?

  • Haz un seguimento mensual de todo este tipo de gastos
  • Evalúa cuáles son necesarios y cuáles no
  • Cancela los que no uses y optimiza el presupuesto para estos gastos

¿Qué son los gastos vampiro?

Los gastos vampiro son todos aquellos gastos fijos, pero que son muy difíciles de detectar porque no están considerados en el presupuesto. Estos gastos vampiro pueden tener incluso mayor impacto que los anteriores.

Algunos ejemplos de gastos vampiro pueden ser: mal uso de electrodomésticos, fugas de agua o calefacción, mal estado de los neumáticos del coche, etc.

¿Cómo puedo evitarlos?

  • Es importante hacer balance mensual para detectarlos
  • La clave aquí es un cambio de hábitos
  • Tener predisposición a optimizar mejor los gastos y el dinero

Por lo tanto, no se trata de suprimir estos gastos hormiga, fantasma y vampiro de nuestras vida, pero sí de tener consciencia de ellos y así controlarlos de mejor manera.

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Foto de Katt Yukawa en Unsplash

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Netflix-Baguette-Netflix: la tendencia de salir a la calle en pijama

Estamos rodeados de normas no escritas, pero tremendamente establecidas e interiorizadas por casi la totalidad de la población. Existen cosas que se presuponen como bien hechas y otras al contrario. Hay productos que son para una ocasión y nada más, sin contemplar ser usado en cualquier otro entorno. Por ejemplo, el caso del pijama. ¿Lo has usado alguna vez fuera de casa?

El pijama es una prenda de ropa que ocupa poco espacio en la actualidad e incluso nada en las conversaciones entre amigos, compañeros o familiares, pero que ha tenido una evolución muy significativa a lo largo de la historia. Una prenda que busca la comodidad suprema y ser el oasis dentro de la intimidad del hogar donde descansar del frenético ritmo del día a día.

Ha sido así desde hace tiempo, pero ahora llega una nueva tendencia que observamos más a menudo y que está generando mucha conversación: salir en pijama a la calle para hacer recados, o como también se llama, recientemente bautizado como Netflix-Baguette-Netflix.

La intimidad se diluye entre lo privado y lo público

El pijama ha dejado su territorio exclusivo de la intimidad para salir a la calle. Aunque todos conozcamos quien haya salido a hacer unos recados, tirar la basura o pasear al perro con pijama y abrigo, este hábito va mucho más allá de algo esporádico y a escondidas. La intimidad se ha está diluyendo entre el espacio privado y público. La pandemia, el confinamiento, el teletrabajo y demás circunstancias han potenciado que se compartan muchos más momentos en casa donde el pijama ha sido protagonista en muchas stories que ya han pasado, pero que han roto esa barrera entre lo íntimo y lo público.

Es un paso intermedio. Ahora, esta tendencia denominada Netflix-Baguette-Netflix o con sus siglas BNB como nos apunta la periodista Olatz Simón en Twitter, se está convirtiendo en tendencia en las calles de París y de otras ciudades mundiales. Aunque, es también cierto que tiene mucho aspecto cultural y social, puesto que estés donde estés puedes observar a personas que gastan este atuendo para ir al supermercado o para charlar a la fresca en el patio de vecinos o el portal de casa.

La polarización de la sociedad en los nuevos tiempos

Sea como sea, salir a la calle en pijama no es algo novedoso, pero sí llamativo se de cuando y donde se de. El debate está vivo en redes sociales donde la polarización, como en casi todos los temas hoy en día, está garantizada entre defensores y detractores. Hay barreras que se han derribado y eso hace que los hábitos de los consumidores cada vez sean más dispares e incluso sorprendentes. Lo importante para las marcas es estar atentas para poder reaccionar lo antes posible ante cualquier aspecto interesante. ¿Será la tendencia Netflix-Baguette-Netflix un potente insight para alguna marca de moda, retail o similar? Seguro que lo veremos en los próximos días. Medios como Vogue y SModa de El País ya se hacen eco de ello.

Así, esto de salir a hace un recado entre capítulos de Netflix está de actualidad y además se cuenta con orgullo y diversión en redes sociales. Esta actividad, principalmente impulsada por jóvenes estudiantes o turistas que van de paso en la ciudad, está marcando una divertida (para unos) u hortera (para otros) manera de vivir la comodidad del hogar a vista de cualquiera.

De hecho, y antes de terminar, os dejo este enlace de Marie Claire con una selección de pijamas muy elegantes para dentro y fuera de casa. Aunque, esto del NBN no distingue de belleza ni estilo, puesto que los pijamas de unicornios y dibujos animados también triunfan causando auténtico furor.

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